顔のテカリを抑えるには男の場合どうする?原因と改善方法をご紹介。

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顔のテカリが気になる事ってありませんか?

 

私でもそうですが、やはり夕方などになってくると顔にテカリが出て来ます。

 

割と人前に出て話をしたりすることが多いと、結構気になりますよね。

 

女性であれば化粧水などで対応するのかもしれませんが、男性はどうすれば良いのでしょう。

 

顔のテカリについてまとめましたので参考にして下さいね。

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顔のテカリを抑えるには男はどうすれば良い?

 

そもそも、顔のテカリというのは何故出るのでしょう。

 

何となく男性の方がテカリが強いイメージですが、女性の場合はやはり化粧などでわかりにくいのでしょうかね。

 

そもテカリですが、端的に言うと皮脂が出過ぎている、ということが大きいようです。

 

皮脂とは、肌を外からの刺激などから守る大切なバリアです。

 

その皮脂がテカリとなるのですが、皮脂はもともと男性ホルモンが皮脂腺を刺激することによって分泌されます。

 

結果、男性ホルモンの分泌が多い人ほど皮脂が増え、テカリ易くなるのです。

 

そう考えれば男性の方がテカリ易いというのはわかりますね。

 

男性ホルモンの分泌を抑えることによりテカリを抑えることが出来ます。

 

最近は男性用の洗顔石鹸なども沢山市販されていますので、それらを使用してテカリを抑えるのはオススメです。

 

ただ、なかなか自分に合うものを見つけるまでが大変かも。色々と試す必要がありそうですね。

 

 

顔のテカリの原因について考える

 

一言で顔のテカリと言っても、原因は色々です。

 

先程皮脂が増えるとテカリの原因となるという話をしましたが、そもそも皮脂がどれくらい出るかというところで個人差がありますよね。

 

遺伝や生活習慣から来るテカリとなると、日頃のスキンケアなどだけでは対応しづらくなってしまいます。

 

かと言って顔のテカリって、周りから見てもあまり気持ちの良いものとは言えません。

 

何となく暑苦しいし、少なくとも爽やかには見えませんよね。

 

ただこういう人って、意外に自分でも気にして既に色々と試している人も多いことでしょう。問題はそのやり方で、テカリが出ないようにするためにはいくつか注意点があります。

 

洗い過ぎない

まずは何と言ってもこれ。テカリを抑えるためと称して、一日に何度も洗顔をする人がいますが、やめましょう。

 

洗浄力の強いもので洗顔する、というのもNGです。ゴシゴシと洗うというのも違います。

 

あくまでも余分な汚れだけを落とし、肌に必要な最低限の皮脂は残すようにしなければ、別のトラブルを招きかねません。

 

あと、洗う水の温度も大切です。熱過ぎるのはダメ、冷水もダメです。

 

熱いお湯で洗うことによって落とさなくても良い油分まで落とし過ぎるし、冷水では汚れが落ちません。

 

35度くらいのぬるま湯を使って、一日2度までの洗顔にしておきましょう。

 

洗顔料を使用し過ぎない

もともと肌には保護膜があって、その機能が十分に発揮できるのであればそれは随分効果的なケアになります。

 

なので、その機能を邪魔しない、というのは大きなポイント。

 

洗顔料を使うのであれば夜だけで良いでしょう。夜は汚れもたくさん付いていますので、洗顔料の力で汚れ落としするのは良いことです。

 

ただその際でも、必ずきちんと泡立てて使うようにして下さい。しっかりと泡立てて優しく洗うこと。

 

最近の洗顔料は秀逸ですので、取扱いはきちんと説明書を読んで行う事。

 

間違いなく言えることは、ゴシゴシ洗ったら絶対にダメです。

 

当たり前ですが、洗顔料以外の石鹸(ボディソープやシャンプーなど)もダメですよ(笑)。

 

いずれにせよ、自分の肌にきちんと合ったものを使って下さいね。

 

男の顔のテカリを改善する根本的な方法とは。

 

例えば男40代。仕事に家庭に大忙し。生活は不規則で、ストレス過多。なんて場合。

 

書いてるだけでテカリそうですよね(笑)。ただ、こういうタイプの人のテカリが引かれるテカリであることは明らかです(笑)。

 

大切なことは、水分と油分が適切に保たれているかということ。

 

先程洗い過ぎない方が良い、と言いましたが、過度に洗うことで皮脂を落としていまえば、身体は「皮脂がないから頑張って作らなきゃ」という脳からの指令を受けて皮脂を作ります。

 

水分も同じ事。無いものは作ろうとしてくれる、身体の機能のおかげです。

 

洗いすぎたり、皮脂を落とし過ぎたりすることでかえってテカリを招いてしまう、ということがあるのです。

 

皮脂が出過ぎるようないわゆる「オイリー肌」な状態というのは、ほとんどの場合、食生活が原因です。

 

脂っこい食事やアルコール、糖分などはすべて中性脂肪になるため、基本的に皮脂の原因となります。

 

なるべくこういう食事を避けるようにするだけで実は随分違います。

 

あとはレバーやマグロ、カツオなどに多く含まれるビタミンB6や魚卵などに多く含まれるビタミンEなど、脂肪を分解してくれる食べ物をたくさん摂るようにすることでかなり改善出来ます。

 

そして、やはりストレスを溜めない、というのも大事です。そもそも男性の場合、ストレスを溜めると悪性の男性ホルモンが働くんだそうです。どう考えても溜めない方が良さそうですよね。とは言っても、溜めずにいられるなら苦労はありませんがw。

 

なにはさておき、とにかくすぐに効果が欲しい!今すぐサラサラ肌になりたい!という方にはコチラ。

 

 

 

これは根本的な解決とは言えないと思いますが、即効性という意味ではめちゃくちゃオススメです。

 

顔のテカリについてのまとめ

 

男性の顔のテカリって、オヤジ臭くて嫌ですよね。

 

今どき脂ぎった顔で誰かと会ったり出来ません(笑)。

 

色々と書きましたが、きちんと少し心掛ければ随分効果は期待出来ます。

 

最近の男性向け化粧品コーナーの活況などを考えれば、やはり良い洗顔料などもたくさん市販されていますので、まずは自分に合ったものを探してみても良いかもしれませんね。

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